每天早上起床, 一定要做好这件事! 疏通头部经络, 防脱防白
春天万物生长,但是肾精没养好的朋友,不仅抵抗力弱,手脚冰凉,倦怠乏力,四肢无力,阳虚怕冷,还容易脱发白发。 就像树上干枯的叶子一样,唰唰地掉。 而春天的虚邪贼风,很容易伤害身体里萌发的阳气。所以,我们尤其要保护好头颈部,因为头为诸阳之会,百脉之宗,是人体阳气最充盈的地方。 防止头颈部的阳气外泄,其实很简单,做好三件事。 首先,戴好帽子和围巾,保护好我们头顶百会穴和后颈大椎穴,这两个穴位都是督脉与经络的交会地,能够振奋一身阳气。 其次,洗完头后千万不要湿着头发睡觉和出门,要及时吹干,以免湿邪入侵...